Des cours de sophrologie à la rentrée 
Virginie Boullin. | OUEST-FRANCE
Ouest-France
Publié le 29/08/2018 à 01h35
À la rentrée, des cours de sophrologie seront proposés par l’association Familles rurales. Cette discipline est un moyen de découvrir ses propres ressources, de s’épanouir et d’améliorer sa qualité de vie.
« En 2017, les familles rurales ont accepté de m’accueillir afin que je réalise mon projet professionnel. Je suis en reconversion professionnelle et j’effectue une formation de deux ans pour obtenir un certificat professionnel de sophrologie. J’ai donc effectué un stage de douze séances regroupant une vingtaine de personnes aux Familles rurales. Les intéressés m’ont demandé de proposer des cours », souligne Virginie Boullin.
Ces cours s’adressent aux adultes dans un premier temps. « Nous travaillerons sur le schéma corporel, la relaxation, l’équilibre, la concentration, les cinq sens, le lâcher prise, le sommeil. »
La sophrologie s’exerce en position debout et assise. La sophrologue guide par la voix, pour se poser, respirer, se faire du bien. Le but ?
À la rentrée, des cours de sophrologie seront proposés par l’association Familles rurales. Cette discipline est un moyen de découvrir ses propres ressources, de s’épanouir et d’améliorer sa qualité de vie.
« En 2017, les familles rurales ont accepté de m’accueillir afin que je réalise mon projet professionnel. Je suis en reconversion professionnelle et j’effectue une formation de deux ans pour obtenir un certificat professionnel de sophrologie. J’ai donc effectué un stage de douze séances regroupant une vingtaine de personnes aux Familles rurales. Les intéressés m’ont demandé de proposer des cours », souligne Virginie Boullin.
Ces cours s’adressent aux adultes dans un premier temps. « Nous travaillerons sur le schéma corporel, la relaxation, l’équilibre, la concentration, les cinq sens, le lâcher prise, le sommeil. »
La sophrologie s’exerce en position debout et assise. La sophrologue guide par la voix, pour se poser, respirer, se faire du bien. Le but ? « Un relâchement musculaire entraîne le relâchement du mental. »
Les cours se dérouleront le lundi à la salle des familles rurales, de 10 h à 11 h (17 personnes pré-inscrites) ; et un deuxième créneau le jeudi, de 18 h 30 à 19 h 30, à l’arrière-scène du forum. Pour tout renseignement, téléphoner au 02 31 23 39 60 ou au 06 83 67 67 51.
Les cours se dérouleront le lundi à la salle des familles rurales, de 10 h à 11 h (17 personnes pré-inscrites) ; et un deuxième créneau le jeudi, de 18 h 30 à 19 h 30, à l’arrière-scène du forum. Pour tout renseignement, téléphoner au 02 31 23 39 60 ou au 06 83 67 67 51.