Les balades ressourçantes appelées également sophro-balades sont l’occasion de pratiquer en plein air.
Une sortie pour vous reconnecter à vous-même 
, aux autres et à la nature 
:
, aux autres et à la nature :- Respirer,
- Relâcher les tensions,
- Apaiser le mental,
- Stimuler les 5 sens…
- Apporter un Mieux-être…
Balade de 2 à 3km agrémentée d’exercices sophrologiques
La pratique sophrologique en extérieur peut offrir une expérience plus enrichissante et renforcer les effets positifs sur la santé mentale et le bien-être émotionnel